Temat: Krok XI

Pytania pomocnicze do dyskusji oraz do pracy własnej:

Dorosłość i dojrzewanie

  • Co to jest dziecko wewnętrzne wg Programu?
  • Co to jest rodzic wewnętrzny wg Programu?
  • Jak wg Programu wchodzimy w komunikację i interakcję z naszym dzieckiem wewnętrznym?
  • Czy pamiętasz, że w narzędziach zdrowienia mamy do dyspozycji zabawę?
  • Jakie cechy powinien wykazywać wewnętrzny rodzic?
  • Jak być rodzicem odpowiedzialnym dla naszego wewnętrznego dziecka?
  • Czy czytałeś/aś rodział BRB poświęcony wewnętrznemu dziecku i rodzicowi? Co z niego pamiętasz?
  • Jak uczymy się odróżniać zachowania dorosłe od dziecięcych?

Wola Boża

  • Co to jest boża wola wobec nas?
  • Jak możemy poszukiwać woli bożej?
  • Czy bożą wolą jest byśmy żyli pochłonięci fantazjami?
  • Czy bożą wolą jest byśmy żyli w izolacji?
  • Czy bożą wolą jest byśmy nie dostrzegali swoich błędów?
  • Czy bożą wolą jest byśmy nie przyznawali się do swoich błędów wobec ludzi?
  • Czy bożą wolą jest byśmy powtarzali stare błędy lub w nich tkwili?
  • Czy bożą wolą jest by nasze życie było chaotyczne i przebiegało bez żadnej wizji i planu?
  • Czy bożą wolą jest byśmy wychowywali „metodą bezstresową” (tj. bez moralnych i społecznych reguł) nasze wewnętrzne dziecko rozpuszczając je?

Modlitwa

  • Co to jest modlitwa?
  • Czy modlimy się tylko wyuczonymi formułami, czy też mamy tworzyć własne modlitwy?
  • Czy niektóre modlitwy mogą być nieskuteczne wg Programu?
  • Czy w chrześcijańskiej duchowości są modlitwy, które są nieskuteczne, bo Bóg ich nie wysłuchuje? Jeśli tak, to jakie?
  • Czy posługujesz się modlitwą, by poznać wolę bożą wobec siebie?
  • Czy posługujesz się modlitwą, by uzyskać wsparcie i ukojenie od Boga?

Medytacja

  • Co to jest medytacja?
  • Jakie rodzaje metydacji opisuje Program?
  • Czy studiowanie Biblii lub książek psychologicznych, medycznych można podciągnąć pod medytację?
  • Czy słuchanie i analizowanie wykładów, warsztatów, podcastów można uznać za formy medytacji?
  • Czy są niebezpieczne rodzaje medytacji z punktu widzenia duchowości?
  • Czy są techniki medytacyjne niebezpieczne z punktu widzenia psychologii i psychoterapii?
  • Czy stosujesz wizualizację, jako technikę pracy z dzieckiem wewnętrznym i nad traumami?

Praca z ciałem

  • Jakie sugestie obszarów problemowych w pracy z ciałem zapamiętaleś/aś z lektury BRB?
  • Jakie techniki pracy z ciałem wskazuje Program?
  • Jakie dodatkowe techniki pracy, nie wymienione w tekście BRB, można by wykorzystać?
  • Jakie znasz metody relaksacji? I czy je stosujesz?

  • Czy posługujesz się jakimikolwiek technikami do pracy nad wydobywaniem emocji?
  • Czy dbasz regularnie o potrzeby fizyczne swego ciała?
  • Czy korzystasz - gdy potrzeba - z usług lekarzy (w tym dentystów i ginekologów), terapeutów, dietetyków i innych specjalistów czy też unikasz ich?

Praca nad uzdrowieniem emocji

  • Czy i jakie stosujesz techniki odmrażania emocji?
  • Czy i jakie stosujesz techniki pracy z traumami?
  • Czy i jakie stosujesz techniki regulacji emocji?
  • Czy stosujesz wizualizacje? Jeśli nie, to dlaczego?

Praca nad relacjami - miłość

  • Czy rozważałeś/pogłębiałeś temat - czym jest miłość?
  • Jakie znasz odmiany/rodzaje miłości?
  • Jakie znasz psychologiczne modele miłości?
  • Jakie znasz duchowe modele miłości?
  • Czy potrafisz odróżnić cechy miłości pożytczne i szlachetne od wytworów „pop-psychologii” lub religijnego fanatyzmu/ekstremizmu?
  • Czy potrafisz odróżnić miłość od przyjaźni i koleżeńskiej zażyłości?
  • Czy odróżniasz miłość od seksu?
  • Czy oddzielasz miłość partnerską/małżeńską od seksu?
  • Czy nadal przejawiasz lęk przed bliskością lub lęk przed porzuceniem lub odrzuceniem?
  • Czy skorygowałeś/aś swój obraz męskości/kobiecości na realny, pozytywny i konstruktywny?